bol stopy

byłem , prawdopodobnie dyskopatia , krążek wysunał mi sie i uciska na nerw co powoduje ból z promieniowaniem do stopy (tak stwierdził fizjoterapeuta) , w poniedziałek kolejna wizyta u ortopedy Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-22 09:35:21

Buty masz, ale czy odpowiednie do Twojej stopy? Pronacja, supinacja czy natural? Też miałem problem z lewym kolanem bo kupiłem "buty do biegania", poszedłem do sklepu biegowego (nie mylić ze sklepami sieciowymi sportowymi) gdzie na bieżni pod kamerą przetestowałem parę par butów, facet doradził i ból przeszedł od ręki.

Dzień dobry. Skakałem sobie na trampolinie i nagle obsunela mi sie noga i upadłem. Podejrzewam skręcenie kostki. Przyłożyłem szybko lód, założyłem bandaż i wróciłem do domu. Musiałem iść na 2 nogach bo mieszkam w bloku na 4 pietrze i nie mam windy. Posmarowałem alcatelem i czekam. Nie jestem pewny, czy to skręcenie, bo ruch stopy w kostce nie [...]

Moze i buty masz dobre ale nie koniecznie muszą one być dobre dla Ciebie, nie odpowiednie dla Twojej stopy. Nikt nie wie jak długo ból się utrzyma bez zbadania co zostało uszkodzone.

[...] doktor nie dało się miło rozmawiać, teraz czekam na wizytę, ale to jeszcze trzy tygodnie. Pan pisze że mogę mieć zapalenie rozcięgna podeszwowego stopy, tylko że mnie nie boli podeszwa stopa w ogóle, tylko z wierzchu koło palców i promieniuje ból aż do kolana. Może mi Pan doradzić czy bez recepty są jakieś leki lub maśćcie, które by mi trochę [...]

Po czym stwierdziłam, że jest coś nie tak? Przecież napisałam, że mam ból od biodra do stopy i sztywność w pachwinie. Mam tylko rehabilitację , ale na 2018r :D. Zrezygnowałam z siłowni, bo mam bark do zabiegu, więc wiele ćwiczeń nie mogę wykonywać. Aktualnie tylko rozciągam biodra, robię wznosy bioder, dużo spaceruje i jeżdżę na arbitreku [...]

Po czym stwierdziłam, że jest coś nie tak? Przecież napisałam, że mam ból od biodra do stopy i sztywność w pachwinie. Mam tylko rehabilitację , ale na 2018r :D. Zrezygnowałam z siłowni, bo mam bark do zabiegu, więc wiele ćwiczeń nie mogę wykonywać. Aktualnie tylko rozciągam biodra, robię wznosy bioder, dużo spaceruje i jeżdżę na arbitreku [...]

ten bol od kolana do stopy wystepuje w ktorejs konkretnie czesci podudzi np. bok, tyl i czy w obu tak samo

[...] j...cie o ziemie gdyby nie to moglbym skakac nawt w cywilu(kadra skakala na "DIESLACH" ktorymi ladowanie to czysta przyjemnosc ale nie dane mi bylo sprobowac) bol potworny okolo miesiaca bolaly mnie piszczele i piekly stopy a 3 ci skok gdy wiedzialem juz jak to pokoleji idzie przyponialem sobie ladowanie siadlem na 6 miejscu (widok [...]

Znaczy siła idzie do góry i właśnie nie chcę przerywać tego cyklu. Tylko te przysiady 3 razy w tyg... po prostu mnie zabijają kolana mnie non stop bolą no i te rotatory też Technika też nie leży, jest raczej wszystko ok. Przysiad głęboki, powoli, proste plecy itp. Wycisk, Mostek, łopatki ściągnięte, stopy pewnie na podłodze Tylko że robię [...]

ból się nasila przy rozciąganiu mięśni dwugłowych i zarazem zgięćiu podeszwowym stopy?

Ja skręciłem kostkę dokładnie 17 dni temu, też prawa, grając w siatkówkę. Chodzę normalnie, chodziłem normalnie może po 3 dniach, ale w razie niepoprawnego postawienia stopy odczuwałem ból. Teraz jak sam symuluję skręcenie, czyli ustawiam stopę tak jak przy samym skręceniu i pomału naciskam to czuję jeszcze, ale już nie tak. Stosowałem przez [...]

miałem, zalezy jak boli i co jestes wstanie wykonywac? jesli ból jest nie od zniesienie poprostu "nap*****la mega" to odpocznij troche, mozesz jais basenik lekko, ale jesli jest tylko takie tam bolenie, to ja bym normalnie trenował(z ostrzedzaniem tej stopy, ale tez nie na zasadzie "panie trenerze mnie stopa boli moge nie robic tego tamtego?") [...]

[...] tez nie powinnas ), ale tez przechodzilam przez pieklo zwiazane z zapaleniem nerwu kulszowego. Mialam to prawie rok temu, a nabawilam sie na treningu - nagle zaczela mnie bolec noga. Bol szedl po nerwie az do samej stopy. Nie moglam chodzic, cwiczyc. Ale pociesze Cie, ze to tylko poczatek jest taki straszny. Najwazniejsze zebys teraz sie nie [...]

Bo jak się mocno odgniotło to taki ból będzie przez jakiś czas, porób sobie jakieś ciepłe kąpiele na stopy.

masz racje jesli masz nogi ustawione w takiej pozycji, ze staw jest w takiej pozycji to jest bol. dowiedz sie w PZKFiTS czy mozna miec a jesli nie to albo startowac bez tego albo inaczej ustawiac stopy

robilem blasta i powiem Ci ze przy 40iu/dzien dobrego gh nie pocwiczysz,bo wszystko boli niesamowicie...ja przez 3dni chodzic nie moglem normalnie,taki bol od kolana do stopy... 200iu w 4tyg to masz "raptem" 10iu ed , teraz lece taka dawke i powiem Ci ze robi super . dorzuc 2inj ghrp+cjc do tego i masz piekny progres

Jeśli pytasz od jakiego czasu - od 2 lat. Jeśli ile trwa.. Trening zajmuje ok 40-50 min, a następnie rozciągam się około 15 min. Wykonuję podstawowe ćwiczenia rozciągające : siad płotkarski, siad w rozkroku i skłony do nóg i przed siebie, zwykłe skłony, skłony prawa ręka-lewa noga, wykroki z pogłębieniem, ''motylki'' (siad, stopy złączone [...]

1. Palący ból często oznacza problemy z ukrwieniem mięsnia - sprawdź czy masz zimne stopy, udaj sie do lekarza z tym problemem 2. Wystarczą ćwiczenia z dawkowanym oporem - szklanka z woda + rurka do picia i dmuchasz 3. Problem neurologiczny polecam odwiedzić neurologa dostaniesz skierowanie na rehabilitacje

Ja ostatnio zakładałem obciązniki do biegania.Jak biegałem normalnie i dużo, tak po załozeniu obciazników czulem wycisk i zakwasy na drugi dzień, których przy normalnym bieganiu się wyzbyłem.Ale, właśnie pojawia się ALE, raz mi się poluzwał obciąznik i zaczął się majtać, no i kolano mi się roz***ało, na szczęście chwila przerwy i przeszło.Potem [...]